Gai Pad Med Mamuang

Gai Pad Med Mamuang

Gai Pad Med Mamuang ist ein traditionelles thailändisches Gericht. Es ist ein einfaches, aber leckeres Rezept, das schnell zubereitet ist und eine schmackhafte Kombination aus süßen und würzigen Aromen bietet. Dieses Gericht ist eine gesunde Mahlzeit, die eine gute Quelle für Protein, Kohlenhydrate und Fett ist.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst die Hähnchenbrustfilets in kleine Stücke schneiden und in einer Schüssel mit Fischsauce, Limettensaft und Zucker marinieren.
2. Schritt
Die Mandeln in einer Pfanne ohne Fett anrösten und beiseite stellen.
3. Schritt
Die Zwiebeln und Knoblauchzehen schälen und fein hacken.
4. Schritt
Die Chilischoten waschen, entkernen und ebenfalls fein hacken.
5. Schritt
In einer Pfanne Öl erhitzen und die Zwiebeln, Knoblauchzehen und Chilischoten darin anbraten.
6. Schritt
Die marinierten Hähnchenstücke hinzufügen und weiterbraten, bis sie gar sind.
7. Schritt
Die Kokosmilch hinzufügen und alles zusammen köcheln lassen, bis die Sauce eindickt.
8. Schritt
Die Mango schälen und in kleine Stücke schneiden.
9. Schritt
Die Mango und die gerösteten Mandeln zur Sauce hinzufügen und alles noch einmal kurz aufkochen lassen.
10. Schritt
Den Koriander waschen, trocken schütteln und fein hacken.
11. Schritt
Den Koriander über das Gericht streuen und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Auf die richtige Menge an Fischsauce achten, da sie sehr salzig ist.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders würzige Note kann man auch geröstete Cashewnüsse hinzufügen.

Getränkeempfehlung

Ein leichter, trockener Weißwein passt gut zu Gai Pad Med Mamuang, da er die würzigen Aromen des Gerichts unterstreicht.


Zutaten

  • 200 g Hähnchenbrustfilet
  • 50 g Mandeln
  • 200 ml Kokosmilch
  • 1 Stück Mango
  • 2 Stück Zwiebeln
  • 2 Stück Knoblauchzehen
  • 2 Stück Chilischoten
  • 2 EL Fischsauce
  • 1 EL Limettensaft
  • 1 EL Zucker
  • 1 Bund Koriander
  • 2 EL Öl

Tags

Thai-Küche

Hauptspeise

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